Du blir vad du äter menade Wasa-bröd i sin reklam när jag växte upp. På samma sätt finns det ett överflöd av dom som menar att vi blir vad vi tänker. Ur de tankar som vi mer eller mindre återkommande tänker till vardags formas, slipas och danas vem vi ser oss själva som.
Tankarna skapar storyn om oss själva, bilden av oss själva. En del av de tankarna är medvetna, sådana som vi kanske aktivt väljer att tänka eller åtminstone är aktivt medvetna om att vi tänker. Andra tänker är mer automatiska, dom spelar som ett radioskval i bakgrunden som blivit så vana vid att vi inte ens märker det. Eller så är vi för upptagna med annat, som vad andra människor ska tänka om oss eller att stöna och stånka oss igenom vår evinnerliga att-göra-lista, att vi inte noterar tankarna vi tänker. Som agenter i det fördolda finns de där och formar oss genom sin inre propaganda.
En av mina lärare, Tony Robbins, sa till mig att den starkaste kraften i det mänskliga psyket är drivet att förbli konsekventa med vår bild av oss själva. Om den bilden skapas av våra tankar så blir våra tankars skapelse det som undermedvetet och medvetet strävar mot att vara eller bli. Ibland är det en härlig, livsbejakande bild av oss själva vi strävar efter att förbli i enlighet med. Då blir våra handlingar av den goda och utvecklande sorten.
Ibland kan det också vara en mindre härlig, mörk och destruktiv bild vi strävar efter att leva upp till. Kanske har vi hamnat i en situation där vi genom våra tankar identifierar oss själva som ett offer, ett misslyckande, en förövare och så hittar vi olika sätt, återigen både medvetna och omedvetna, att sabotera oss själva i smått och stort.
I det senaste avsnittet av podden jag gör tillsammans med min gode vän och kollega Peter Wanselius så utforskade vi ämnet "Mikrovanor och stora förändringar". Osökt kom vi då också in på att under mikrovanorna finns mikrotankar. Små, ibland närmast omärkbara, tankar som vi återkommande tänker och som enligt resonemanget här skapar oss.
För att bli mer av en stärkande ledare i ditt eget och andras liv så behöver du mer och mer medvetet tänka tankar som skapar storyn om dig själv. Och att då aktivt välja tankar som är stödjande, utvecklande och livsbejakande. Det kostar sällan mer att tänka den typen av tankar än att tänka de mörka, rädslostyrda eller destruktiva tankarna. Det behöver dock göras medvetet.
Och som titeln här antyder, det börjar med att komma ihåg du blir vad du tänker, men du ÄR inte dina tankar. Det är lätt hänt att vi smälter ihop de två och får för oss att vi är våra tankar, men för att kunna välja livet, välja det goda, behöver vi minnas att vi är något mer än våra tankar och att vi har ett val där vi kan påverka vad vi tänker.
